چگونه فن بیان خود را تقویت کنیم؟ (راه های تقویت فن بیان)

شما با آموختن درست صحبت کردن و راه های تقویت فن بیان می توانید برنده باشید!

داشتن فن بیان مناسب به شما کمک می کند در جمع ها مورد احترام و توجه قرار بگیرید و باهوش تر و با استعداد تر از همه به نظر برسید.

ارزشمندترین دارایی شما ذهن، خوب فکر کردن و توانایی بیان منظورتان به شکل واضح است. زمانی که بتوانید افکارتان را به شکلی واضح و شفاهی بیان کنید نشان می دهد که چقدر به موضوعات تسلط دارید.

ذهن شما مانند ماهیچه است. همانطور که ماهیچه های دست و پا در اثر استفاده مداوم از آن بزرگ می شوند، زمانی که از ذهن خود بیشتر استفاده می کنیم تقویت می شود.

در ادامه با تکنیک های تقویت فن بیان و راه های تقویت فن بیان آشنا خواهید شد. با راستین همراه باشید.

پادکست تقویت فن بیان

9 تا از تکنیک ها و تمرین های بهبود و تقویت فن بیان

خوشبختانه فن بیان مهارتی اکتسابی است. سخنرانان بزرگی که با تسلط کامل سخنرانی می کنند زمانی از صحبت در جلوی جمع وحشت داشتند. همه کسانی که قوی هستند روزگاری ضعیف بودند و همه استادان زمانی فاجعه آفریده بودند.

همچنین تمام کارهایی که در زندگی انجام می دهیم، برای این است که مورد احترام بقیه باشیم و یا اینکه مورد بی احترامی بقیه واقع نشویم. دانستن فن بیان نیز یکی از مهارت هایی است که با آن می توانیم احترام و توجه بقیه را جلب کنیم.

تکنیک های فن بیان می توانند هم از منظر روانی و هم از نظر تکنیکال بررسی شوند. در ادامه با این تکنیک ها و تمارین آشنا می شوید.

• اعتماد به نفس

یکی از مهم ترین بخش های راه های تقویت فن بیان، داشتن اعتماد به نفس است. اگر اعتماد به نفس شما پایین باشد، روی لحن، صدا و فن بیان شما تاثیر می گذارد.

زمانی که در مقابل یک جمعیت می خواهید صحبت کنید، طبیعی است که استرسی باشید! در این حال داشتن اعتماد به نفس بسیار مهم است. اگر به عنوان کسی که صحبت می کنید مدام عرق کنید، بلرزید و تند نفس بکشید، کیفیت فن بیان شما به شدت افت می کند.

پس برای داشتن فن بیان مناسب، قبل از هر چیزی استرس و اضطراب خود را کنترل کنید. البته یکی از راه های مقابله به استرس این است که با وجود ترس های خود در مقابل جمع سخنرانی کنید. ممکن است بار اول فاجعه به بار بیاورید اما به تدریج استرس شما کمتر و فن بیانتان بهتر می شود.

• سینوسی صحبت کردن از راه های تقویت فن بیان

کسانی که فن بیان قوی دارند، کسانی هستند که خسته کننده صحبت نمی کنند.

برای اینکه سخنان شما خسته کننده به نظر نرسد و دیگران برای شنیدن سخنان شما در سکوت کامل به شما گوش دهند باید به نحوه صحبت کردن خود دقت کنید.

اگر با لحن یکنواخت صحبت کنید، حالتی مصنوعی و یکنواخت خواهید داشت و خسته کننده به نظر می رسید.

اگر می خواهید در جمع ها همه بی صبرانه منتظر شنیدن سخنان شما باشد باید روی صدا و لحن خود کار کنید، یکی از راه ها ایجاد حالت های سینوسی در صدایتان است.

صدای سینوسی دار یعنی صدایی که فراز و فرود داشته باشد. گاهی با صدای آرام و گاهی با صدای بلند تر صحبت کنید. اگر صدا یکنواخت باشد فن بیان شما جذابیت کافی نخواهد داشت.

بیشتر بخوانید: راه های تقویت هوش کلامی

• تکنیک های فن بیان را بشناسید

شما به هنگام صحبت کردن باید سرعت مناسب داشته باشید. نه خیلی کند و نه خیلی سریع صحبت کنید.

تحقیقات نشان می دهد کسانی که شمرده شمرده صحبت می کنند با تجربه به نظر می رسند و برعکس کسانی که تند و هیجانی صحبت می کنند حس بی تجرگی را به بیننده منتقل می کنند.

برای افزایش کیفیت فن بیان:

– سرعت صحبت خود را تغییر دهید. در جایی که نیاز است تند و جایی که نیاز است کند صحبت کنید.

– زمانی که می خواهید یک نکته بسیار مهمی را بگویید قبل از آن قدری مکث کنید.

– اگر می خواهید روی کلمه و سخنی تاکید کنید میزان صدای خود را تغییر دهید. مثلا با صدای بلند یا با صدای آهسته صحبت کنید. برای کسب اطلاعات بیشتر در این زمینه مقاله ” صداسازی چیست ” سایت راستین را مطالعه کنید.

• آهنگین صحبت کردن از راه های تقویت فن بیان

اگر تا بحال کاملا رسمی و مکانیکی صحبت می کردید، باید آهنگین صحبت کردن را تمرین کنید. برای تمرین صحبت آهنگین می توانید آهنگی را انتخاب کنید و در طول روز با ریتم همان آهنگ صحبت کنید.

مثلا آهنگی که به آن علاقه دارید را انتخاب کنید:

حس ِ خوبیه ببینی یه نفر همه رو بخاطر تو پس زده

واسه ی رسوندن ِ خودش به تو همه ی راهو نفس نفس زده

حس ِ خوبیه….

بعد از آن صحبت های روزانه را با همین ریتم و آهنگ تنظیم کنید و به زبان جاری کنید. به مرور زمان کلام و لحن شما آهنگین خواهد شد.

• ضبط صدا از راه های تقویت فن بیان

تمرین، شما را کامل می کند. همانطور که یک فوتبالیست برای حرفه ای شدن باید تمرین کند، شما نیز اگر می خواهید فن بیانتان را تقویت کنید باید تمرین کنید.

قبل از اینکه در جمع و در میان ده ها نفر صحبت کنید، در خلوت این کار را انجام دهید و صدای خود را ضبط کنید. پس از ضبط سخنرانی، مجددا به آن گوش کنید و خود را جای مخاطب اتان بگذارید.

زمانی که صدایتان را ضبط می کنید، می توانید اشکالات صدای خود را پیدا کرده و آنها را برطرف کنید.

• شاهنامه خوانی کنید

یکی از راه های تقویت فن بیان این است که شاهنامه را با صدای بلند بخوانید. البته به جز شاهنامه هر کتاب داستانی دیگری را می توانید با صدای بلند بخوانید.

اینکار به شما کمک می کند تا بیان شما از هر نظر شود و یک تمرین تقویت فن بیان است. به هنگام شاهنامه خوانی سعی کنید صدای خود را به حالت سینوسی بالا و پایین بیاورید، روی طرز ادای کلمات کار کنید، لحن خود را همزمان با موضوع متن عوض کنید، از زبان بدن خود استفاده کنید و حس را از طریق کلامتان منتقل کنید.

اگر کتابی را به جز شاهنامه خوانی انتخاب می کنید سعی کنید کتابی داستانی باشد که بتوانید روی لحن و طریقه ادای کلمات خود کار کنید.

• روی زبان بدنتان کار کنید

زبان بدن شما روی فن بیان شما تاثیر می گذارد. آیا فردی را دیده اید که حالت بدنی خموده، شانه های افتاده و دست های گره کرده داشته باشد و بتواند با صلابت و زیبا سخن بگوید؟

حالت بدنی شما روی روحیات شما تاثیر می گذارد و روحیات شما نیز روی فن بیانتان موثر است.

مخاطبین با نگاه به زبان بدن شما می توانند متوجه شوند که آیا شما اعتماد به نفس دارید یا خیر. بنابراین مهم است که زبان بدن خود را تقویت کنید و به دیگران القا کنید که اعتماد به نفس بالایی دارید.

برای بهبود زبان بدن، صاف بایستید، گردنتان را صاف نگه دارید، با مخاطب ارتباط چشمی برقرار کنید، پاهای خود را تکان ندهید و حرکات عجیب و غریب انجام ندهید.

• اصالت کلام اتان را حفظ کنید

از راه های تقویت فن بیان، اصیل بودن است. اصیل صحبت کنید و ادا درنیاورید. البته این به معنی نیست که حرف هایتان را در ذهن اتان سبک سنگین نکنید و تمرین نداشته باشید.

اگر سخنان شما از ته دل و نمایشی باشد و یا آن ها را حفظ کرده باشید، لحن شما نمایشی و مکانیکی به نظر می رسد.

مخاطبتان دوست دارند سخنان کسانی را گوش کنند که نسبت به حرف هایشان اشتیاق داشته باشند و با بیان هر کلمه چشمان و زبان بدن آنها حرف هایشان را تایید کند.

برای اینکه بتوانید فن بیان خود را تقویت کنید، اصالت کلامی و رفتاری داشته باشید.

بیشتر بخوانید: معرفی خود به دیگران با حرفه ای ترین روش ها

• با مخاطب خود ارتباط برقرار کنید

وقتی با مخاطب خود در تعامل هستید، احساس صمیمیت بیشتری می کنید. همچنین زمانی که می بینید مخاطبان به شما توجه می کنند، اعتماد به نفس شما و در ادامه بیان شما بهبود پیدا می کند.

یکی از راه هایی که با آن می توانیم با مخاطب تعامل ایجاد کنیم. سوال پرسیدن است. شما با پرسیدن سوال، مخاطب را درگیر نگه می دارید و او را تشویق می کنید که به سخنان شما گوش دهند.

چگونه فن بیان خود را تقویت کنیم؟

مردم در کشورهای مختلف برای لفاظی و فن بیان ارزش زیادی قائلند. اگر می بینید مردم با وجودی که از بسیاری از سیاسیون دل خوشی ندارند اما با اینحال دوست دارند پای صحبت آنها بنشینند، به دلیل اینکه سیاسیون قبل از هر چیزی باید به فنون بیان مسلط هستند.

سوفسطائیان در یونان باستان معتقد بودند کسانی که با تکنیک های فن بیان آشنا هستند می توانند در مورد هر موضوعی می توانند سایرین را قانع کنند، بدون اینکه کمترین تجربه ای در مورد آن موضوع داشته باشند. 

در مسیر راه های تقویت فن بیان، شما باید با تکنیک های فن بیان و تمارین آن آشنا باشید و به طور مرتب این تکنیک ها را در زندگی خود پیاده سازی کنید تا ملکه ذهنتان شود. اگر به دنبال تقویت قن بیان هستید این مقاله را از راستین را حتما مطالعه کنید.