آیا می دانستید که یادگیری نیز نوعی مهارت است؟ بسیاری از افراد این تصور را دارند که توانایی یک فرد در یادگیری، نشانگر هوش بالای او است و کسانی که در یادگیری عملکرد ضعیفی از خودشان نشان می دهند، هوش ضعیف تری دارند!
تصور این دسته از مردم اشتباه است؛ در تصحیح این تصور باید بگوییم که یادگیری نوعی مهارت است که هر فردی از یک روش خاصی نتیجه بهتری را می گیرد که شاید افراد دیگر نتیجه مشابه را نگیرند.
شاید شما این سوال را داشته باشید که چگونه مهارت یادگیری را در خودمان پرورش دهیم؟
ما در این مقاله می خواهیم به این سوال جواب دهیم و در مورد مهارت و اصول یادگیری با شما صحبت کنیم؛ پس در ادامه این مقاله همراه ما باشید.
یادگیری چیست؟
برای آنکه بتوانید مهارت یادگیری را در خودتان پرورش دهید، ابتدا باید این نکته را بدانید که اصلا یادگیری چیست؟
هیلگارد روانشناس معروف آمریکایی یادگیری را اینگونه تعریف می کند: یادگیری یعنی تغییر نسبتا پایدار در رفتار که بر اثر تجربه در توانایی های بالقوه در فرد به وجود می آید.
در نظر داشته باشید که بسیاری از چیزها را تنها به کمک تجربه می توان آموزش داد؛ نه هیچ راه دیگری! البته شاید بسیاری از افراد یادگیری را با آموزش یکی بدانند، که باید بگوییم سخت در اشتباه هستند!
همانطور که گفتیم یادگیری حاصل تجربه است؛ اما آموزش مربوط به مفاهیم تفکر، کشف، تجربه، خلاقیت، آموزش و پرورش و رشد و توسعه است.
اهمیت یادگیری بر آموزش امروزه دیگر بر بسیاری از افراد ثابت شده است.
ماهیت آموزش محدود است و کسانی که آموزش می بینند، تنها مهارت و دانشی که از طرف آموزش دهندگان در نظر گرفته شده است، می آموزند؛ اما یادگیری بسیار با اهمیت تر و مفید تر است؛ چرا که افراد با درک و آزمایش و البته تجربه های نو برای مواجه شدن با چالش های پیش بینی نشده، آماده می شوند.
به صورت کلی آموزش و یادگیری در کنار یک دیگر می توانند به عملکرد بهتری منجر شوند.
مهارت چیست؟
کسب مهارت علاوه بر کسب دانش، نیازمند تمرین و تکرار است؛ به عبارت دیگر کسب دانش بدون تمرین و تکرار منجر به مهارت نمی شود!
بسیاری از افراد دانش های زیادی کسب می کنند و کتاب های زیادی مطالعه می کنند، اما زمانی که به تمرین های یک کتاب می رسند، آن را کنار می گذارند و کتاب را تمام نکرده به سراغ کتاب دیگری می روند.
یک مکانیک را در نظر داشته باشید که مدارک لازم را برای مکانیکی دارد، اما این مدارک کافی نیستند! این مدارک نشان می دهند که فرد دانش لازم را پیدا کرده است؛ اما مهارت این فرد زمانی مشخص می شود که بتواند یک ماشین را آچار به دست تعمیر کند.
برای آنکه بتوانیم دانشی که کسب می کنیم را سریع تر یاد بگیریم، باید مهارت لازم یادگیری را کسب کنیم. در این صورت فرد باهوش و با استعداد تلقی می شود.
بیشتر بخوانید: مهارت نرم چیست
چگونه مهارت و اصول یادگیری را در خودمان پرورش دهیم؟
در زیر به نکاتی اشاره خواهیم کرد که با عملی کردن آن ها می توانید در یادگیری ماهر شوید!
چیزهای جدید یاد بگیریم
به چالش کشیدن مغز، یعنی تقویت مغز! یاد گرفتن چیزهای جدید باعث می شود تا مغزمان را به چالش بکشیم. اگر می خواهید تا ذهن خودتان را پرورش دهید، بهترین گزینه یادگیری زبان و موسیقی است.
اما یادگیری زبان تنها به این معنی نیست که با کلمات زبان دیگر آشنا شوید؛ بلکه به این معنی است که بتوانید یک زبان را در حدی یاد بگیرید که بتوانید با فرهنگ آن زبان آشنا شوید و به دو زبان فکر کنید!
این روش باعث می شود تا قدرت یادگیری ذهنتان افزایش پیدا کند و حافظه تان قوی تر شود. همیشه سعی کنید تا به دنبال چیزهای جدید باشید؛ مقالات و کتاب های جدید در زمینه های متفاوت مطالعه کنید.
مدیتیشن کنید!
کلید اصلی رسیدن به موفقیت، آرامش است. برای آن که بتوانید این آرامش را به دست بیاورید، مدیتیشن انجام دهید و آن را به صورت مداوم تکرار کنید.
توصیه ما این است که روزانه 15 تا 20 دقیقه را مدیتیشن انجام دهید و افزایش مهارت خودتان در یادگیری کمک کنید؛ این کار علاوه بر افزایش مهارت شما در یادگیری به تغییر حالات شما کمک می کند.
شما به کمک مدیتیشن می توانید اگاهی خودتان را افزایش دهید و به ذهن آگاهی برسید و به راحتی کنترل کامل مغزتان را در دست بگیرید. این 15 تا 20 دقیقه در روز را برای خودتان اختصاص دهید.
اضطراب خودتان را کاهش دهید
اضطراب خودتان را کاهش دهید؛ اضطراب باعث می شود تا حواستان پرت شود و یادگیری تان کاهش پیدا کند. ترس از شکست و ناکامی باعث می شود تا ما از ادامه مسیر زندگیمان جا بمانیم و این ترس در ما ایجاد اضطراب می کند.
کنترل این اضطراب باعث می شود تا ما بتوانیم به راحتی انرژی خودمان را برای یادگیری اختصاص دهیم؛ پس به کمک یک روانشناس سعی کنید اضطراب خودتان را کنترل کنید.
از نیمکره چپ مغزتان بیشتر استفاده کنید
بررسی اموری مانند بررسی حساب های بانکی، مرور فهرست وظایف روزانه شخصی یا خانگی، کارایی بخشی از مغز که مختص انجام امور منطقی است، افزایش پیدا می کند و سبب می شود تا تفکر منطقی به انجام وظایف منجر شود.
به کمک این کار می توانید ذهن خودتان را برای آموزش های جدید و یادگیری تفکرات جدید آماده کنید.
سخن آخر
یادگیری همان تجربه ای است که شما از دانش هایتان کسب می کنید. یادگیری یک مهارت است و این مهارت قابل تقویت کردن. شما می توانید با عملی کردن و تمرین مواردی که گفتیم، یادگیری خودتان را تقویت کنید و در هر زمینه ای که می خواهید به بهترین خودتان تبدیل شوید.
اگر تجربه ای در این زمینه دارید، با ما به اشتراک بگذارید.