یکی از قوی ترین قدرت هایی که همه انسان ها در وجود خود دارند، «قدرت ذهن» است.
این قدرت می تواند باعث موفقیت یا شکست شما بشود یا به زندگی شما شادی و یا غم بیاورد. به یاد داشته باشید که بسیاری از افکار شما، مسئول وضعیت کنونی شما در زندگی هستند.
جهانی که برای خود ساخته ایم نتیجه‌ی تفکرات مان است. نمی توانیم دنیایمان را بدون تغییر طرز فکرمان تغییر دهیم. (آلبرت انیشتین)
البته تمام افکار نقش یکسانی در زندگی شما ندارند. برخی از افکار مانند رهگذرانی هستند که می آیند و می روند. اما یک دسته از افکار وجود دارند که در بند بند وجودتان رخنه کرده و جوهر وجود شما را تشکیل داده اند.
این افکار اعمال و عکس العمل های شما را کنترل می کنند و باعث بانی بیشتر اتفاقات خوب و بد زندگی اتان هستند. میان افکار ضعیف و قدرتمند تفاوت وجود دارد. افکار ضعیف قدرت کم تر و افکار قوی، تغییرات بزرگ تری را ایجاد می کنند.
در ادامه با وبسایت راستین همراه باشید تا به طور دقیق تر بفهمید که قدرت ذهن چیست؟ و چگونه می توان قدرت ذهن را افزایش داد.
قدرت ذهن چیست؟
بیایید باهم به درون ذهنتان سفر کنیم. افکار شما در ذهن اتان قرار دارند. این افکار مانند ویدیویی هستند که بر روی صفحه نمایش ذهن پخش می شوند.
بازیگر اصلی این ویدیو شما هستید. تمام آنچه که در این بازی ویدیویی حس و تجربه می کنید، در دنیای واقعی بیرونی هم تکرار می شود.
اگر می خواهید زندگی خود را تغییر دهید، باید ویدیوی متفاوتی در ذهن خود پخش کنید. چراکه چه بخواهید و چه نه، همان ویدیو ذهنی شما، در زندگی واقعی اتان تکرار و پخش خواهد شد.
شما می توانید قدرت ذهنی خود را به راه های مختلف تقویت کرده و افکار قدرتمندی بسازید. این تغییرات علاوه بر اینکه زندگی شما را تحت تاثیر قرار می دهند روی دیگران هم تاثیر می گذارید.
مواظب آنچه که به آن فکر می کنید باشید
زمانی که به چیزی بیش از حد فکر می کنید، آن فکر قدرت می گیرد و برعکس اگر به چیزی بی علاقه باشید، ضعیف و محو خواهد شد.
ذهن همه چیز است، به هر چیزی فکر کنید به همان تبدیل می شوید. (بودا)
افکار شما مهم هستند چون:
- چون افکار در دیگران نفوذ می کند و بر آنها تاثیر می گذارد
- زمانی که شما روی یک فکر خاصی تمرکز می کنید، باعث می شود که افراد همفکر خودتان را به خود جذب کنید که به شما کمک می کند سریعتر به خواسته هایتان برسید.
- افکار شما دلیل اتفاقات خوب و بد زندگی شما هستند.
چرا قدرت ذهن اینقدر مهم است؟
برای اینکه قدرت ذهن را درک کنید باید اول بدانید که عملکرد ذهن چگونه است.
ذهن توسط خودآگاه و ناخودآگاه اداره می شود. خودآگاه را قدرت تفکر و منطق اداره می کند اما در ناخودآگاه احساسات ما قرار دارد.
تمام افکاری که داریم تمایل دارند به به ضمیر ناخودآگاه ما بروند و آنجا ماندگار شوند. برای ضمیر ناخودآگاه هیچ فرقی نمی کند که افکار شما خوب هستند یا بد! او فقط آنها را اجرا و عملی می کند.
اگر به ضمیر ناخودآگاه خود، افکار منفی اعمال کنید، نا امیدی و شکست را وارد زندگی خود خواهید کرد و همچنین زمانی که مثبت باشید اثرات آن به زندگی اتان وارد می شود. پس هرگز به افکار منفی خود پرو بال ندهید.
مطمئن شوید که بزرگترین دشمنتان بین دو گوش های خودتان نباشد. (لیرد همیلتون – ورزشکار برجسته آمریکایی)
در ادامه با وبسایت راستین همراه باشید تا به شما بگوییم چگونه قدرت ذهنی خود را افزایش دهید.
اثبات اینکه افکار شما تبدیل به واقعیت می شود
برای اینکه به شما ثابت شود که افکارتان تبدیل به واقعیت می شود، باید به افکار و تاثیرشان در زندگی خود، توجه کنید.
حتما برایتان پیش آمده که در یک جمع نشسته باشید و به این فکر کنید که «حتما موقع حرف زدن دست و پایم را گم می کنم». به محض اینکه شروع به حرف زدن می کنید دست و پایتان را گم می کنید و در عرض چند دقیقه افکارتان به هم می ریزد و عرق سردی روی پیشانی خود حس می کنید!
یا به لیمو ترش فکر کنید. آیا دهانتان آب نیفتاد و مزه ترشی را حس نکردید؟ این نشان دهنده قدرت ذهن است.
چرا از این قدرت ذهنی برای کارهای بزرگ و مثبت استفاده نکنید؟
قهرمان ها در باشگاه ها ساخته نشده‌اند. قهرمان ها از چیزی داخل وجودشان ساخته شده اند. یک رویا، یک چشم‌انداز. (محمد علی کلی – بوکسور مشهور آمریکایی)
شما می توانید روی افکار و رویاهایتان تمرکز کنید و آنها را مدام تغذیه کنید تا جان بگیرند و بزرگ شوند. جوری که از ذهنتان بیرون بزنند و واقعیت پیدا کنند.
افکار شما به شما جهت می دهند که وارد یک رابطه خوب شوید، موفقیت های شغلی جذب کنید و با افرادی قدرتمند ملاقات کنید.
بیشتر بخوانید: 4 مورد از تله های مسیر موفقیت شغلی
2 راه برای افزایش قدرت ذهن
-
تجسم کنید
از تخیل خود کمک بگیرید و صحنه ای که دوست دارید در زندگی اتان اتفاق بیفتد را تجسم کنید. با جزئیات بالا تجسم کنید. این جزئیات می تواند شامل صدا، صحنه، عطر و… باشد.
برای اینکه این افکار در وجود شما قوی و قدرتمند شود، بارها و بارها تکرارش کنید. ضمیر ناخودآگاه، از آنجایی که اگاه نیست، این تجربه های ذهنی را به عنوان واقعیت قبول می کند چرا که فرق بین واقعیت و تخیل را نمی فهمد.
همانطور که می دانید بسیاری از اعمال ما از ضمیر ناخودآگاه امان سرچشمه می گیرد، زمانی که آموزش های جدیدی را وارد ضمیر ناخودآگاهتان کنید،قدرت ذهنی زیادی پیدا می کنید تا رفتارتان را تغییر دهید.
هرچه ما در ناخودآگاه ذهن خود بکاریم و با تکرار آن را تغذیه کنیم، یک روز به واقعیت تبدیل می‌شود. (ارل نایتینگل )
البته به خاطر داشته باشید که تغییرات یک شبه اتفاق نمی افتند. شما باید استمرا داشته باشید و جاه طلب باشید و مکررا به اهدافی که دارید فکر کنید و آنها را جزئیات تجسم کنید.
شما با استفاده از این روش می توانید قدرت ذهنی خود را برای یک موضوع خاص افزایش دهید و حتی عادات و رفتارهای بد را در خود تغییر دهید.
شما از قدرت تجسم استفاده کنید تا بتوانید از آن برای جذب ثروت، موفقیت های شغلی، بهبود رابطه، از بین بردن خجالت، افزایش اعتماد به نفس و… استفاده کنید.
پس از این بعد:
- به افکارتان توجه کنید و ببینید در طول روز به چه چیزهایی فکر می کنید.
- تلاش کنید تا افکار منفی را از ذهنتان دور کنید و منفی تجسم نکنید
- فقط افکاری را در ذهن حفظ کنید که برایتان شادی و موفقیت بیاورد.
2. جملات تاکیدی
جملات تاکیدی مثبت یکی از بهترین راه ها برای افزایش قدرت ذهن است. زمانی که جملات تاکیدی مثبت را با خود تکرار می کنید، مغز یاد می گیرد که به آنها توجه کند.
با گفتن روزانه جملات تاکیدی مثبت روزانه، می توانیم ذهنمان را مجددا به شکل مثبت تری برنامه ریزی کنیم.
برای افزایش قدرت ذهن می توانید جملات تاکیدی زیر را بکار ببرید:
- من هر روز از هر لحاظ سالم تر و شادتر می شوم.
- تک تک سلول های بدنم برای سلامتی من در بهترین حالت خود قرار دارند.
- من پرانرژی و سالم هستم.
- تنفس عمیق، ورزش و تغذیه سالم از من انسانی سالم و شاداب می سازد.
- ذهن و بدن در هماهنگی کاملند.
- و…
چگونه نهایت استفاده را از قدرت ذهن ببریم؟
خیلی ها از ذهن خود استفاده می کنند، اما بدون اینکه آن را درک کنند. چون به صورت ناخودآگاه از قدرت ذهن استفاده می کنند.
اگر در ناخودآگاه آنها افکار منفی و سمی وجود داشته باشد، قدرت ذهن آنها منفی و در صورتی که مثبت باشد، اتفاقات مثبتی برای آنها می افتد.
برای اینکه بتوانید از قدرت ذهن خود برای تحقق آرزوها و رسیدن به خواسته هایتان استفاده کنید، باید مکانیزم آن را درک کنید.
این مقاله به شما کمک می کند که نسبت به ذهن خودتان آگاه شوید و هیچ وقت این ترکیب آب و چربی (مغز) چند کیلویی که در داخل جمجمه اتان قرار گرفته را دست کم نگیرید!