در دوران کرونا چگونه ذهنمان را مدیریت کنیم؟
اگر فکر می کنید کرونا فقط از طریق عفونت باعث بیماری می شود کاملا در اشتباهید! کرونا به صورت غیرمستقیم هم روی سلامتی ما تاثیر منفی می گذارد و ما را بیمار می کند. با آمدن کرونا، جهان در حال تجربه اتفاقاتی است که پیش از این آنها را تجربه نکرده بود! برخی از افرادی اضطرابی فلج کننده را تجربه می کنند که آنها را وادار به واکنش های احساسی غیرمنطقی می کند و حتی آنها را تا پای بستری شدن نیز می کشاند.
پس چاره چیست؟ چاره مدیریت ذهن است. دانستن علم مدیریت ذهن باعث می شود که شما نه تنها استرس و اضطراب ناشی از کرونا، بلکه تمامی اضطراب ها و رنج های بشری در بخش های مختلف زندگی را به خوبی کنترل و مدیریت کنید.
این دوره که دارای تمارین عملی برای مدیریت ذهن است توسط آقای دکتر ناصر دکانی پزشک و هیپنوتراپ برگزار می شود که مدرس بین المللی دوره های مدیریت ذهن هستند. شعار همیشگی آقای دکتر دکانی این است: «با مدیریت ذهن بهترینِ خودتان باشد».
در این دوره چه چیزی یاد می گیریم؟
- مدیریت ذهن یعنی چه؟
- تفاوت اضطراب و ترس در چیست؟
- ترس از کرونا چه عواقبی را به دنبال دارد؟
- 2 تکنیک فوق العاده برای کنترل ترس از کرونا
- با چه تمارینی ذهنمان را مدیریت کنیم؟
- چگونه از بحران کرونا، جان سالم به در ببریم؟
این دوره شامل چه چیزی است؟
- دوره شامل 1 ساعت و 55 دقیقه فایل ویدیویی است.
- این دوره شامل فایل های ویدیویی واقعی از صحبت های افرادی است که بخاطر ترس از کرونا اضطراب شدیدی را تجربه می کنند.
- بخش نهایی دوره شامل پرسش و پاسخ است.
- دوره شامل تمارین عملی برای مدیریت ذهن است.
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.