زبان بدن دست ها ( معانی حرکات دست در زبان بدن )

تحقیقات نشان داده است که به هنگام صحبت کردن، حرکات مناسب دست و بدن ارزش پیام ما را تا 60 درصد بالاتر می برد. به همین علت است بهترین سخنرانان جهان، سیاسیون و افراد کاریزماتیک به هنگام سخنرانی از حرکات دست خود استفاده می کنند.

طبق بررسی که Science of People بر روی هزاران ساعت از سخنرانی های تد انجام داد متوجه شد که آن سخنرانی هایی که به شکل ویروسی پخش شدند سخنرانان آن علاوه بر کلمات با دستان خود نیز صحبت می کردند. در واقع زمانی که شما در سخنرانی های خود از حرکات دست و بدن خود استفاده می کنید، مردم توجه بیشتری به سخنان شما نشان می دهند.

در ادامه با وبسایت راستین همراه باشید تا با اهمیت حرکات دست در زبان بدن، زبان بدن دست ها با عکس و معنی هر کدام و به تحقیقاتی که در این زمینه وجود دارد آشنا شوید.

به هنگام صحبت نمی دانم با دستان خود چه کنم!

اگر نمی دانید که به هنگام سخنرانی باید با دستان خود چه کنید، شما تنها نیستید! برخی از ما می ترسیم از دستان خود استفاده کنیم و یا به گونه ای اشتباه و غیر هدفمند از دستان خود استفاده می کنیم، بطوریکه در نگاه دیگران فردی عجیب و غریب به نظر می رسیم. بنابراین لازم است که طریقه استفاده هدفمند از حرکات دست را بیاموزیم.

طبق تحقیقاتی که انجام شده، سخنرانان تد با جذابیت پایین در طول 18 دقیقه به طور متوسط از 272 حرکت دست استفاده کرده اند. در حالیکه کاریزماتیک ترین سخنرانان تد از 456 حرکت دست در همین مدت زمان استفاده کرده اند و این یعنی دو برابر!

همین تحقیقات جالب و هیجان انگیز باعث شد که سوالات زیادی در ذهن ما بوجود بیاید. مثلا اینکه:

• چرا حرکات دست تا این حد مهم می باشد؟
• کدام حرکات دست محبوب تر و جذاب تر از بقیه است؟
• چگونه می توانیم از حرکات دست برای ویروسی شدن (پخش شدن سخنرانی هایمان) استفاده کنیم؟

رازهایی علمی در مورد حرکات دست در زبان بدن

• طبق تحقیقاتی که محققان انجام داده اند، آن نوزادانی که از دست و پای خود بیشتر استفاده می کنند بعدها توانایی های زبانی بیشتری خواهند داشت. هر چه این حرکات بیشتر باشد میزان پیوندهای عصبی بیشتر و در نتیجه توانایی های ذهنی هم افزایش پیدا می کند. برای اینکه توانایی های هوشی نوزادان شما بهتر رشد کند، از قنداق کردن کودکان پرهیز کنید تا بتوانند آزادانه از دست و پای خود استفاده کنند.
• اسپنسر کلی، مدیر مرکز زبان و مغز در دانشگاه کولگیت معتقد است که استفاده از دست ها به هنگام صحبت کردن باعث می شود مردم به شما گوش دهند. او در ادامه می گوید: «حرکات دست و ژست ها افزودنی ها و حواشی ها به هنگام صحبت کرن نیستند بلکه قسمت مهم و اساسی آنند».
• ما معمولا به صورت ناخودآگاه و طبیعی از حرکات دست خود استفاده می کنیم. حتی کسانی هم که نابینا هستند به هنگام صحبت از دستان خود استفاده می کنند.
• زمانی که به هنگام صحبت از حرکات دست استفاده می کنید، اطرافیان و شنوندگان سخنان شما را راحت تر بخاطر می سپارند و شما نیز می توانید بهتر، روانتر و موثرتر حرف بزنید.

چگونه با کمک دستان خود صحبت کنیم؟

پیش از اینکه انواع حرکات دست و معانی هر کدام را برای شما بازگو کنیم اجازه دهید در مورد اینکه چگونه با کمک دستان خود صحبت کنیم بگوییم.

شما باید از دستان خود به صورت هوشمندانه و هدفمند استفاده کنید. مثلا اینکه:

• به هنگام استفاده از دستان خود در جعبه بمانید! منظور چیست؟ منظور ما از جعبه این است که محدود مناسب برای استفاده از حرکات دست از بالای سینه تا پایین کمر است (این محدوده را مانند یک جعبه فرضی در نظر بگیرید). اگر از این جعبه فرضی خارج شوید باعث ایجاد حواس پرتی در دیگران خواهید شد.
• قبل از حرف زدن بدانید که قرار است چه بگویید وگرنه برای جبران کمبود کلمات مجبور خواهید بود که بیش از حد دستان خود استفاده کنید که این نیز از جذابیت سخنرانی شما کم می کند. چراکه افراد وقتی از نظر کلامی کم می آورند از دستان خود استفاده می کنند. در حالیکه حرکات دست باید تکمیل کننده جملات شما باشد نه جایگزینی برای آن!
• شما باید به قدری تمرین کنید که حرکات دست شما از حالت مصنوعی و رباتیک خارج شود و طبیعی و روان شود.
• زمانی که با تلفن و یا دیگران صحبت می کنید از خودتان فیلمی تهیه کنید، از حرکات بدن و دست خود تعجب خواهید کرد. زمانی که خود را از دور تماشا کنید متوجه اشکالات موجود در حرکات خود خواهید شد. همچنین می توانید از یکی از دوستان خود بخواهید تا به شما باخورد دهد.
• حرکات دست در تمامی فرهنگ ها یکسان نیستند و یک معنی مشترک نمی دهند. بنابراین از حرکات دست بومی و متناسب با فرهنگ خود استفاده کنید.

انواع زبان بدن دست ها با عکس

•  شمارش با انگشت

حرکت دست بالا یعنی اینکه در حال فهرست کردن و یا شمردن چیزی هستید.. این حرکت دست به شما کمک می کند تا دیگران برای شنیدن مطالب هر گزینه کنجکاو باشند. زمانی که شما با انگشتان خود می شمرید مردم بی صبرانه منتظرند نکات چهارم، پنج و ششم شما را هم بشنوند. این نوع اززبان بدن دست ها با عکس را می بینید.

• نشان دادن تضاد (اینجا یا آنجا)

زمانی که شما در مورد دو چیز متضاد صحبت می کنید می توانید از دستانتان برای نشان دادن این تضاد استفاده کنید. این حرکت دست روشی برای متقاعد سازی هم هست.

آنجا و اینجا…

کوچک و بزرگ…

اینطرف و آنطرف…

شما و آنها…

• گوش کن این خیلی مهمه

زمانی که می خواهید دیگران با جان و دل به حرف شما گوش کنند و به حرف هایتان اعتقاد پیدا کنند پشت دست خود را روی کف دست دیگر بزنید. این نوع اززبان بدن دست ها با عکس را  در بالا می بینید.

• چسباندن انگشت شست و سبابه به هم

وقتی با کسی هم نظر هستید و می خواهید بگویید من هم با شما «موافقم» و یا اینکه «دقیقا درست می گویید» یا می خواهید بگویید «دقیقا منظورم همین است می توانید انگشت شست و سبابه خود را به هم بچسبانید.

• معنی نشان دادن کف دست در زبان بدن دست ها با عکس

معمولا کف دست های باز صداقت و راستی را نشان می دهد. زمانی که کف دست های خود را به طرف بالا و دور از هم باز می کنید می خواهید بگویید که من چیزی برای پنهان کردن ندارم. هچنین اگر سخنی که طرف مقابل به زبان می آورد را باور ندارید باز هم می توانید از کف دست باز کنید تا این حس به او القا شود که چقدر گیج شده اید و حرف او برایتان نامفهموم است.

• تقصیر من نیست!

به این نوع از زبان بدن دست ها با عکس را دقت کنید. وقتی کسی چیزی را به گردن شما می اندازد مثلا در فروشگاهی هستید و چند بسته خوراکی روی زمین می افتد، همه به شما نگاه می کنند. در این حالت دستان خود را بالا می برید و می گویید من نبودم. من به آن دست نزدم.

• مشت به منظور ما می توانیم اینکار را انجام دهم

ما از دستان مشت شده برای گفتن این جمله که قدرت لازم برای انجام این کار را داریم استفاده می کنیم. از مشت برای تشویق، انگیزه دادن و نشان دادن قدرت استفاده می کنید. حتما بازیکنان فوتبال را هم دیده اید که به هنگام گلزنی از مشت استفاده می کنند.

• مالیدن دست ها به هم

مالیدن دو کف دست به همدیگه نشان دهنده حس خوب، خوشحالی و هیجان است. مثلا وقتی غذای خوشمزه ای می بینید دستان خود را به هم می مالید و با خود می گویید به به چه غذای خوشمزه ای.

• نشان دادن انگشت سبابه برای تاکید

اگر می خواهید روی چیزی تاکید کنید و بگویید که این مورد خیلی مهم است باید از انگشت اشاره استفاده کنید. مانند تصویر بالا

• معنی گذاشتن دست روی قلب در زبان بدن دست ها با عکس

زمانی که دست خود را روی قلبتان می گذارید، به این معنی است که شما واقعا به این «موضوع باور دارید»، «عمیقا به آن معتقدید»، «من صداقت دارم»، «من واقعا این را می خواهم». این نوع از زبان بدن دست ها با عکس را می بینید.

• ضربه روی سر و اشاره به مغز

زمانی که از بغل با انگشت آرام روی جمجمعه سر می زنید و به مغز اشاره می کنید، یعنی اینکه درباره این مسئله بیشتر فکر کن.

• بایست، بس است

از تصویر متحرک بالا واضح است که این حرکت به معنای این است که «بس کن» یا «صبر کن». اینکار یک روش عالی برای جلب توجه است و سریعا جواب می دهد، ولی نباید بیش از حد از آن استفاده نکنید.

• نمی دانم یا برایم مهم نیست

زمانی که در مورد چیزی نمی دانید و یا از آن اطلاعی ندارید شانه هایتان را بالا می اندازید. حتی زمانی که می خواهید بگویید این مسئله برایم اهمیتی ندارد، از این زبان بدن استفاده می شود. در بالا این توع زبان بدن دست ها با عکس را می بینید

از کدام حرکات دست نباید استفاده کنیم؟

• با دست به چیزی اشاره نکنید، چون حالت تهاجمی دارد.
• زمانی که نمی دانید چه کنید، دستان خود را در مقابل کشاله ران قرار ندهید.
• از یکی از حرکات دست بارها و بارها به صورت تکراری استفاده نکنید چراکه مخاطبان خسته می شوند و باعث می شود مخاطب خود را از دست بدهید.
• زمانی که پشت تریبون هستید و میزی در مقابل شماست، دستان خود را پشت میز پنهان نکنید.
• حرکت دست شما باید با آنچه که می گویید مطابقت داشته باشد و با یکدیگر همسو باشد.

به این مثال دقت کنید. مثلا فرض کنید از مخاطب می پرسید که حالا می توانید سوال هایتان را از من بپرسید. اما دستانتان را به حالت گره کرده روی هم گذاشته اید. زبان شما می گوید که از من سوال بپرسید اما ژست شما می گوید که «نمی خواهم با تو صحبت کنم»و بنابراین حرکات دست و کلام شما باید باهم همسو باشد. اگر می خواهید اعتماد مخاطب را جلب کنید از حرکات باز استفاده کنید.

نظر متخصصان در مورد زبان بدن دست ها…

متخصصین زبان بدن معتقدند دست های شما همه چیز را در مورد شما می گوید و اگر می خواهید احساسات یک نفر را بفهمید و درک کنید به حرکت دست ها و بازوهای آنها توجه کنید.

بنابراین: «اگر می خواهید از حالات درونی یک شخص باخبر شوید به دست های او نگاه کنید».

حرکاتی که دستان شما انجام می دهد، در واقع یک پاسخ است که از طرق مغز ارسال می شود و یک نوع پیام عصبی است. این پیام از طرف بخش لیمبیک مغز ارسال می شود. حرکات دست باعث می شود که واقعا بدانیم جه چیز در ذهن و مغز طرف مقابل می گذرد و به جریان یافتن افکار کمک می کند.

در این مقاله با انواع حرکات دست، زبان بدن دست ها با عکس و معنی هر کدام از آنها آشنا شدید. این حرکات دست اگر به شکل درستی انجام شوند به شما کمک می کند علاوه بر اینکه منظور خود را به درستی برسانید، جذاب تر و کاریزماتیک تر هم به نظر برسید.

برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد زبان بدن می توانید به مقاله ” زبان بدن چیست و معنی و مفهوم آن ” و همچین مقاله”  آموزش زبان بدن ” سایت راستین مراجعه کنید و اگر نیاز به شرکت در کلاس های آموزش زبان بدن دارید می توانید در دوره های آموزش زبان بدن راستین شرکت کنید. برای اطلاعات بیشتر با شماره های 33338989-041 تماس بگیرید.