آموزش زبان بدن ( تکنیک های طلایی تقویت زبان بدن )

احتمالا به فکرتان بیاید تنها زبانی که ما با آن سخن می گوییم گفتار است، اما بسیار شگفت انگیز است که بدانید کلام و یا فن بیان ما تنها راه های ارائه و تاثیر گذاری ما نیستند!

زبان بدن یا همان (Body language) ما نقش بسیار مهم و فوق العاده‌ای را در ارتباطات ما دارد و بدون زبان بدن غیر ممکن است بتوانیم منظور خود را به خوبی برسانیم و متقاعد سازی انجام دهیم.

یک نکته مهم اینجاست که تمامی اشخاص ما را در همان لحظات خیلی کوتاه اولیه که می‌بینند قضاوت می کنند و احیانا زبان بدن خوب و تاثیرگذاری نداشته باشیم، حتما تصویر خوبی در ذهن آن ها نخواهیم داشت.

به همین دلیل  قرار است که ما در این مقاله خیلی دقیق و صریح درباره زبان بدن برای شما بگوییم و تکنیک های اساسی و فوق العاده عالی  را برای تقویت هرچه سریع تر زبان بدن برای شما بیان کنیم.

پس این مقاله را از دست ندهید و تا پایان همراه ما بمانید.

زبان بدن چیست؟

زبان بدن چیست؟به هر ارتباط ما که در آن از کلام استفاده نمی‌کنیم، به آن ارتباط غیر کلامی می گوییم. به همین منظور زبان بدن هم به نوعی جزء ارتباط غیر کلامی محسوب می‌شود، یعنی بدون اینکه از کلام استفاده بکنیم می توانیم به خوبی مطالب خیلی زیادی را منتقل کنیم.

اکثریت استفاده ما از زبان بدن برای فهم بیشتر پیام‌های کلامی است!

  • بیایید فرض کنیم یک شخص صحبت های خیلی زیادی می‌کند، اما شما به درستی زیاد متوجه نمی‌شوید که منظور او چیست؟

ولی زمانی که از زبان بدن خود به بهترین نحو استفاده می کند، حتما می تواند مطالب را خیلی صریح تر و واضح تر بیان کند تا منظور او را بهتر متوجه شوید.

به همین منظور وقتی شما شخصی را می بینید که مضطرب نیست، حتی اگر برای شما بیان کند که وحشتناک ترین اتفاقات برای وی رقم خورده، چون حالت نگرانی را در وی نمی بینید، باور کردن این موضوع بسیار برای شما سخت می شود.

پس اگر نتوانید از زبان بدن خود به خوبی استفاده کنید سایر اشخاص نمی توانند به خوبی شما را درک کنند و منظور اصلی شما را بدانند.

زبان بدن چیست؟

فواید زبان بدن

اگر شما هنگام شروع به صحبت از زبان بدنتان استفاده نکنید، بی شک سخنان شما در ضعیف ترین حالت ممکن برای مخاطب بیان می شود.

حالا شرایطی را تصور کنید شما موقع حرف زدن از حالت صورت، حرکت دست ها، تغییرات بدن و مابقی استفاده نکنید!

حتما در این حالت سخنان شما در فجیع ترین و بی روح و سردترین حالت خواهد بود، پس اگر زبان بدن خوبی نداشته باشیم فن بیان خوب هم به هیچ دردی نخواهد خورد.

شاید این موضوع برایتان جالب باشد که به ندرت زبان بدن می تواند دروغ بگوید! به همین دلیل است اکثریت افرادی که در اداره آگاهی و وزارت اطلاعات و مابقی کار می کنند، از زبان بدن اشخاص می فهمند که اشخاص دروغ می گویند یا راست! برای کسب اطلاعات بیشتر در این مورد به شما پیشنهاد می‌کنیم مقاله ” زبان بدن افراد دروغگو ” سایت راستین را مطالعه کنید.

اگر مثل سایر مهارت ها به زبان بدن خود تسلط پیدا کنید مسلما بعد از زمان کوتاهی مغز می تواند این قابلیت را پیدا کند که در چه زمانی رفتار مناسبی را بروز دهد، مثل موقع ترسیدن، هیجانی شدن و…

وقتی شما می ترسید ناخودآگاه بدنتان را تکان می دهید یا زمانی که بیش از حد هیجان زده می شوید فرم چهره شما فرق می کند.

وقتی به زبان بدن خود اهمیت می دهید می توانید تاثیر گذار تر از قبل باشید و همچنین متقاعد کننده تر.

پس هر چه زودتر بهتر است زبان بدن خود را تقویت کنید با دقت ادامه مطلب را بخوانید چون که ما برای رسیدن شما به این موفقیت یک سری تکنیک های و آموزش های خاص را آورده ایم که هر چه سریعتر متقاعد کننده تر و با تسلط تر شوید.

آموزش زبان بدن

در حالت کلی دو راه اصلی برای تقویت کردن زبان بدن وجود ندارد. این دو راه اصلی توسط اکثریت افراد امتحان شده و نتایج خیلی مثبتی به آن ها داده است.

ایجاد کردن عادت: اول و مهم ترین راه این است که بعضی از رفتارهایی که خیلی دوست دارید تبدیل به عادت مکرر برای خود کنید.

برای مثال هنگامی که می خواهید خیلی جدی به نظر برسید باید این عادت را به بدنتان بدهید که خیلی محکم و استوار بایستد.

تمرین و تکرار: هیچ انسان موفقی بدون تمرین و تلاش یک شبه به موفقیت نرسیده است. زبان بدن نیز مانند تمام فعالیت های دیگر نیاز به تمرین و تکرار دارد. مثلا می توانید جلوی یک آینه در خانه بایستید و همزمان که صحبت کردن را تمرین می کنید حالت های بدنی خود را نیز ببینید.

یا اینکه زمانی که با دوستان خود هستید بخواهید از شما فیلمی تهیه کنند و بعد با نگاه کردن به آن فیلم حرکات بدنی خود را آنالیز کنید.

من به شما پیشنهاد می کنم با خواندن ادامه این مطالب و همچنین دقت به تکنیک هایی که خواهیم گفت خود را بیشتر با این موضوع آشنا و تقویت کنید.

آموزش زبان بدن

تکنیک های فوق العاده زبان بدن

الان که ما می دانیم زبان بدن چیست و چه فواید تاثیرگذاری در زندگی کاری و شخصی ما دارد، وقت آن رسیده که هرچه سریع تر با تکنیک های تقویت آن آشنا شوید.

1- زبان بدن موقع دست دادن و احوال پرسی:

یکی از مهم ترین موارد زبان بدن همین دست دادن با یکدیگر است. باید این دقت را داشته باشید طرز ایستادن شما، طرز سلام و حتی میزان فشار دادن دست ها همگی موثر هستند.

اگر شما به هنگام دست دادن شل دست دهید، یا شانه هایتان را افتاده کنید این مفهوم را به فرد می رسانید که تمایلی برای ایجاد ارتباط بیشتر با او را ندارید.

اما فرض کنید این حالتی را که شما محکم و استوار ایستاده‌اید و به چشم های شخص مقابل نگاه می کنید و زودتر دستتان را به سمت طرف مقابل دراز می کنید و محکم دست او را فشار می دهید با لبخند در این حالت به فرد این حس را می دهید که شما از ارتباط با او خوشحال هستید و قصد ادامه ارتباط دارید.


بیشتر بخوانید: تفاوت زبان بدن زنان و مردان


2- حرکات پا:

هنگامی که در یک مصاحبه کاری و یا در جلسه و حتی در کلاس درس نشسته اید باید به طرز نشستن خودتان دقت کنید، چون نحوه نشستن شما برای شخصی که قصد ارتباط با او را دارید از اهمیت خیلی بالایی برخوردار است.

برای مثال اگر روی صندلی لم بدهید، این نشان دهنده این است که هیچ ارزشی برای طرف مقابلتان قائل نیستید و منتظر تمام کردن هر چه سریع تر صحبت هایش هستید.

اما دقیقا برعکس این موضوع اگر کاملا صاف روی صندلی بشینید و به چشمان شخص مقابل نگاه کنید و هر ازگاهی از حالات بدن مثل تکان دادن سر و حالات دست استفاده کنید، فرد این احساس را می کند که شما به حرف های او ارزش قائل هستید و در این حال زبان بدن شما در حال صحبت کردن است. پیشنهاد می‌کنیم مقاله ” معانی حرکات دست در زبان بدن ” سایت راستین را نیز مطالعه فرمایید.

فواید زبان بدن

3- حالات چهره شما خیلی مهم است:

زبان چهره بخش غیر قابل جدایی از زبان بدن است. حرکت دادن چشم ها، ابروها، بینی، لب ها و گونه ها نشان دهنده حال خوب یا بد روحی فرد است و برای تفسیر این حالات باید دقیق به شرایط و موقعیت کنونی فرد و حرکات آن دقت کرد.

برای مثال فردی که در یک موقعیت خیلی بد از لحاظ استرس شغلی قرار دارد و مضطرب است احتمال دارد با کندن پوست لب های خود و یا در هم گلاویز کردن دستانش این حالت روحی خود را نشان دهد.

و یا زمانی که فردی خوشحال است، به طور خیلی معمولی لبخند می زند و یا به اصطلاح چشمانش برق می زند و زبان بدن او انرژی را به فرد دیگر منتقل می کند.

4- تنفس:                           

حتی اگر اشخاص مرتب با شما نتوانند نفس های شما را ببینند، یکی از عوامل اساسی در زبان بدن است. حفظ کردن حالت نفس آرام و راحت می تواند سطح استرس شما را به طرز عجیبی کاهش دهد و باعث شود که کمتر به عادات عصبی و حرکات بیش از حد دچار شوید.

نفس های ملایم و عمیق تضمین کننده این موضوع است که هنگامی که شما با سرعت مناسبی صحبت می کنید دیگر صدای شما نلرزد و به خوبی پخش شد و همین باعث می شود که احساس اعتماد به نفس بیشتری به خود پیدا کنید و همین موضوع تاثیر می گذارد بر زبان بدن شما چون هنگامی که با اعتماد به نفس صحبت می کنید ناخودآگاه بدن شما محکمتر می ایستد و تکان خوردنتان با صلابت می شود.

5- وضعیت بدنی مناسب رمز موفقیت:

وضعیت بدنی مناسب وضعیتی است که نمایانگر اعتماد به نفس، حس خوب و انرژی ما باشد. این موضوع مخصوصا در شرایطی مانند مصاحبه های شغلی بسیار اهمیت بالایی دارد، زیرا اگر وضعیت بدنی مناسبی نداشته باشیم احتمال خیلی کمتری برای پذیرفته شدن خواهیم داشت.

وضعیت بدنی نا مناسب به منظور حالتی است که بیانگر نداشتن حوصله، نداشتن اعتماد به خود یا علاقه در آن دیده شود.

اگر درست و خیلی مرتب دیده نشویم، فرد مقابل احتمال دارد تصور کند ما بی انگیزه، بی علاقه و تنبل هستیم. اما اگر سرمان بالا باشد و به چشمان طرف مقابل نگاه کنیم تاثیر خیلی مثبتی خواهیم داشت.

به طور مثال اگر روی یک صندلی نشسته ایم کمی خم شدن به سمت جلو و با لبخند ملیحی و همچنین طرز استوار پاها می تواند نشان دهنده علامت اشتیاق برای ادامه بحث باشد.

توصیه های ما را جدی بگیرید!

ما در این مقاله در مورد اهمیت زبان بدن و نحوه تاثیرگذاری بیشتر زبان بدن حتی از فن بیان گفتیم امروزه موفقیت ما در هر موقعیتی به زبان بدن و فن بیان قوی ما بستگی دارد پس حتما به نکات گفته شده دقت کافی را به خرج دهید و بدانید که در عصر امروزی که دنیا در حال پیشرفت است حیف است که ما از این قافله عقب بمانیم.

اگر این مطالب برای شما مفید بود حتما با دوستان خود نیز به اشتراک بگذارید.

ممکن است شما دوست داشته باشید
ارسال یک پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

یک × سه =